使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
《中国睡眠研究报告2024》出炉：早睡半小时早起1小时，“早睡早起FLAG”已实现
2024-04-02 10:48:28 来源：中华热点
近日，由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》（下称“报告”）对外重磅发布。
报告显示，2023年，我国居民“早睡早起FLAG”实现，平均入睡时间为23:14，平均起床时间为7:15，入睡时间较2022年提前近半个小时，起床时间较2022年提前超1个小时。
固定工作群体每晚睡眠时长最短
在分析睡眠状况时，就业状况是一个关键影响因素。报告指出，无工作群体的每晚平均睡眠时长最长，为7.49小时；灵活就业群体每晚睡眠时长居中，为7.4小时；固定工作群体每晚睡眠时长最短，为7.01小时。
报告显示，在每晚平均睡眠时长上，无工作被调查者的每晚平均睡眠时长为7~8小时的比例为40.94%；固定工作被调查者的每晚平均睡眠时长为7~8小时的比例为40.25%；灵活就业被调查者的每晚平均睡眠时长为7~8小时的比例为56.16%。无工作被调查者报告每晚平均睡眠时长为“不足7小时”和“8小时以上”的比例是三者中最高的，灵活就业被调查者报告每晚平均睡眠时长为“7~8小时”的比例是三者中最高的。
从性别上看，女性的每晚平均睡眠时长更长，固定工作群体和灵活就业群体中的男性的每天平均午睡时长更长。
就业状态影响睡眠习惯
报告进一步分析了不同群体睡眠时长背后的影响因素。从调研来看，就业状态的确影响个人的日常生活习惯，特别是睡眠习惯。从午睡时长看，无工作被调查者报告“几乎不午睡”和“60分钟及以上”的比例最高，固定工作被调查者报告“30分钟以内”的比例最高，而灵活就业被调查者报告“30~60分钟”的比例最高。
报告指出，无工作被调查者的生活节奏和压力程度各不相同，午睡时长呈现不同模式；固定工作被调查者则更加希望在有限的时间内寻求身体状态的恢复；对于灵活就业被调查者而言，30~60分钟的每天平均午睡时长可能反映了他们相对灵活的工作安排和生活节奏。
此次报告还关注被调查者的睡眠质量。在睡眠质量自评上，无工作被调查者报告“非常好”和“非常差”的比例是三者中最高的；固定工作被调査者报告“尚好”和“不好”的比例是三者中最高的。
资料显示，《中国睡眠研究报告2024》的发布得益于喜临门连续12年的坚持。2012年，喜临门启动“中国睡眠指数调查”。迄今为止，该指数已成为反映中国国民幸福生活的大数据。透过12年来的中国睡眠指数调查，喜临门深刻洞察了大众睡眠规律、睡眠偏好，看见睡眠问题背后复杂的社会因素和生理因素，并将研究结果用以指导睡眠科技研发。据悉，喜临门一直致力于通过持续的技术革新和产品精细化，推动睡眠科技的进步，从而改善不同就业群体的睡眠体验，助力美好生活。
“财经新闻网”的新闻页面文章、图片、音频、视频等稿件均为自媒体人、第三方机构发布或转载。如稿件涉及版权等问题，请与
我们联系删除或处理，稿件内容仅为传递更多信息之目的，并不代表认同其内容数据或观点的真实性。
- 声音提醒
- 60秒后自动更新
福布斯亿万富豪榜公布：贝索斯再夺冠，马化腾居于第20位！
08:43中国联通的5G信号首次出现在两会上。记者3月1日上午在北京梅地亚两会新闻中心的现场看到，中国联通的5G信号已经实现了在新闻中心的全覆盖。
09:532018年全年跑路、失联、主办券商风险提示……这样的“黑天鹅”今年以来在新三板频频发生。据不完全统计，今年以来已有近20家新三板公司董事长失联。
19:1512月12日，双十二来临之际，《南方周末》的一篇报道就解开了不少人的困惑，南极人品牌所有商品均不自己生产，品牌的拥有方南极电商只是品牌的运营方和吊牌的出售者。网上的南极人店铺有多少呢？目前南极人旗下全品牌授权经销商有846家，合作经销商3427家，授权店铺4442家。从2018年年初至今，南极人已经14次被国家质监部门及地方消费者协会拉入不合格产品黑名单。这样的滥授权，会不会毁掉南极人这个品牌？
01:44【人大教授：社保新规若严格执行 企业负担将增长50% 】人大财政金融学院副教授马光荣表示，如果现有参保职工严格按照实际工资作为缴费基数，同时法定缴费率严格按照28%执行的话，整个企业部门的社保缴费负担上升50%左右，企业的用工成本会上升7.5%，企业的利润会下降8.2%。短期之内，因为工资有黏性，所以社保费负担的上升主要由企业承担；但是中长期看的话，用工成本上升导致部分制造业企业可能会出现外迁，工人工资会下降。
08:00新华社援引专家分析认为，８月份菜价、肉价波动，主要是季节性因素所致，后期食品价格、服务价格、工业消费品价格仍将保持温和水平，通胀压力没有明显增加。
08:00【洪磊：税收制度是私募基金健康发展的保障】中国证券投资基金业协会会长洪磊表示，税收制度是私募基金健康发展的保障。应当坚持税收法定原则，遵循《基金法》确立的基金属性和税收法律确定的规则，全面审视和调整基金行业税收政策。在私募基金税收征管过程中，应当明确区分作为管理人的合伙企业和作为基金产品的合伙企业，依合伙企业不同收入的性质，准确适用税种和税率。（中证报）
08:00欧盟首席英国退欧事务谈判官Barnier：在未来6到8周达成脱欧协议是“现实的“。
08:00欧盟首席英国退欧事务谈判官Barnier：我们有义务控制外部边界的商品流动。
08:00美银美林：若在美国制造，iPhone可能贵20%。
08:00利比亚国家石油公司总裁Sanalla称，国家石油公司总部遇袭事件对石油生产没有影响。
08:00【腾讯投资部否认投资子弹短信：并无此事】针对“投资子弹短信”一事，腾讯投资并购部回应，表示并无此事。罗永浩 之前在微博提到，子弹短信上线第二天腾讯投资部就打去电话，看看投资的情况。罗永浩称，子弹短信不足以挑战微信，但能拿10%-20%份额，做到几十亿甚至上百亿估值。
08:00【部分长租公寓存在装修污染问题 亟待出台统一规范】近日，部分品牌长租公寓被曝出甲醛等空气污染物超标，有用户直指装修污染是对住户健康造成威胁的“元凶”。记者调查发现，部分长租公寓在光鲜的外表下，却存在着不容忽视的装修污染问题，亟待行业内部出台统一规范。（新华社）
08:00Fred’s（FRED）股价周一飙升，目前涨超50%；此前，该公司宣布以1.65亿美元的价格将一些药房档案出售给Walgreens。
08:00Fred’s（FRED）股价周一飙升，目前涨超50%。
08:00
