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八段锦课程送进企业，打通全民健身“最后一公里”
2025-09-13 13:45:00 来源：工人日报客户端
9月11日，北京经开区总工会联合职工武术运动协会（以下简称职工武协），将定制化的武术健身指导课程送进北京惠买在线网络科技有限公司，带领30余名职工领略八段锦的魅力。
八段锦是中国传统健身气功，具有“好学易练能坚持、刚柔并济强筋骨”的特点，通过柔和连贯的练习，能够有效疏通经络、调和气血、增强体质。课程中，北京中医药大学的副教授、全国武术单项冠军孙献忠，经开区职工武协副秘书长、青少年武术代表队主教练左强，从八段锦的历史背景讲到动作要领与呼吸配合技巧，让职工们对八段锦的精妙有了更深的认识。
伴随着舒缓的音乐，抬手、转身、屈膝……大家跟着老师的示范动作调动各个肢体，一招一式间尽显八段锦“调身、调息、调心”的智慧。结合一对一的纠错指导，职工们的动作逐渐变得标准、整齐，虽然汗水浸湿了衣衫，但感受到八段锦带来的身心愉悦，脸上洋溢着满足和快乐的笑容。
为丰富区内职工业余生活，积极响应国家全民健身号召，提升职工身体素质和团队凝聚力，4月起，经开区总工会联合职工武协开展了“博大杯”武术运动项目。来自职工武协的专家既面向职工集中授课，也走进企业开展专属小课堂。经开区总工会相关负责人介绍，“我们邀请的武协专家可以教授武术健身拳操、梅花桩攻防格斗、易筋经、八法五步、太极扇等多项运动。此前，我们专门做了调研，把呼声最大的八段锦送到了惠买。”
除此以外，双方不断探索创新，还将举办区级武术交流展示活动，组织武术爱好者参加国家级和市级比赛，把专业的武术健身指导课程送进更多企业，进一步加强职工武术培训体系和协会自身建设，让更多人了解并参与到武术运动中。“希望活动的开展不仅让职工们领略到武术的魅力，还能促进企业文化建设，增强职工的凝聚力和向心力，以更加强健的体魄为区域发展贡献力量。”经开区总工会相关负责人表示。（工人日报客户端记者 赖志凯 通讯员 何欣）
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