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天天快递太极散打培训班开班

发布时间:2015-04-30 22:14来源:未知root字号:

4月29日下午,天天快递总部组织的太极散打培训班在总部16楼培训中心正式开班,由散打冠军、著名散打教练杨忠涛老师亲自授课,太极拳与散打(女子防身术)在同一课程里穿插授课。

课上,杨老师为大家演练太极拳,其拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然。在杨老师的带领下,学员们一边调整呼吸,一边做动作,一节课下来,学员们的动作越来越规范,掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠样样不缺。杨老师介绍说,练习太极拳时,要求心、意、气密切配合,外形走弧线,内劲走螺旋,缠绕圆转,外柔内刚。 

太极拳具有养生保健功能,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,增强体质。对于需要久坐的办公室人员来说,得颈椎病的几率很大,常练太极拳可以预防和缓解病痛,使身心得到舒缓,从而更好的工作,提高工作效率。

据悉,此项活动从本周开始,每周一次,这是天天快递举办的瑜伽、羽毛球、篮球、拔河、登山等众多企业文化活动中的一项。天天快递是个大家庭,一直以来,都十分重视企业文化建设,这些活动的举办不仅能丰富员工的业余文化生活,还能提高团队凝聚力和向心力,增强员工的归属感,天天快递会一直坚持下去。

(财编:root)